Garmin Forerunner 620

Nou producte

359,00 € amb impostos

  • SI

Més informació

Rellotge de carreres avançat amb control de recuperació

  •     Rellotge de carreres amb GPS i pantalla tàctil a color d'alta resolució que realitza un seguiment de la distància, el ritme i la freqüència cardíaca¹
  •     Calcula el temps de recuperació i ofereix una estimació del consum màxim d'oxigen en utilitzar-ho amb un monitor de freqüència cardíaca
  •     El monitor HRM-Run?¹ afegeix dades relatives a la cadència, el temps de contacte amb el sòl i l'oscil·lació vertical
  •     Funcions online²: càrrega automàtica a Garmin Connect, seguiment en temps real, ús compartit en xarxes socials
  •     Compatible amb els plans d'entrenament gratuïts de Garmin Connect

 

Forerunner 620

Forerunner 620

Minisitio de la unitat Forerunner 220-620

És gairebé com tenir el teu propi entrenador personal per a les carreres. Forerunner 620 compta amb control de recuperació, pronòstics de carrera i estimacions del VO2 màxim perquè puguis entrenar de forma més intel·ligent. En utilitzar-ho amb HRM-Run¹, la unitat 620 també et proporciona comentaris sobre la teva tècnica de carrera, mostrant la cadència, el temps de contacte amb el sòl i l'oscil·lació vertical. Per a l'entrenament en interiors, l'acceleròmetre incorporat realitza un seguiment de la distància, per la qual cosa no necessitaràs un podómetro aparti.
Coneix el teu potencial

Pantalla de VO2 màxim

Forerunner 620 és capaç de realitzar l'estimació del VO2 màxim (el consum màxim d'oxigen del teu cos). Conèixer el consum màxim d'oxigen és una forma fantàstica d'avaluar la teva forma física i millorar el teu rendiment. Quan s'usa amb un monitor de freqüència cardíaca, la unitat 620 recopila dades, com la velocitat de la carrera, les pulsacions per minut i les variacions en la freqüència cardíaca per fer una estimació del VO2 màxim. El nombre en si mateix indica el volum màxim d'oxigen que pots consumir per minut i quilogram de pes corporal al màxim rendiment.

Un indicador de color en el rellotge mostra les teves dades de VO2 màxim en comparació dels d'altres corredors del teu mateix sexe i grup d'edat. En funció de l'estimació del VO2 màxim, la unitat 620 pot predir els temps de carrera per a diferents distàncies. Així, et pot proporcionar un objectiu de temps per a la propera carrera, suposant que hagis completat l'entrenament adequat.
Entrena i competeix com vulguis

Forerunner 620 compta amb perfils independents para recorreguts/competicions/carreres, i et permet canviar entre aquests fàcilment perquè puguis veure solament la informació que desitgis. El perfil "Recorregut" mostra de forma predeterminada la velocitat en lloc del ritme, estableix l'activitat com a ciclisme per Garmin Connect, i admet els mesuraments de la velocitat i la cadència de pedaleig en vincular-se amb els sensors de velocitat i cadència sense fils de Garmin. El perfil "Competició" és un perfil de carrera addicional que et permet configurar camps de dades diferents dels quals utilitzes en el teu entrenament quotidià, així com canviar ràpidament entre aquests.
Dia de descans o dia de carrera

Amb Forerunner 620, no necessites endevinar la quantitat de temps de descans necessària entre entrenaments. Coneix la teva fisiologia en funció de les teves dades de freqüència cardíaca, els compara amb l'última sessió d'entrenament i, a continuació, mostra quant temps falta perquè et recuperis per complet i siguis a punt per a la següent sessió d'entrenament de carrera intensa.

Quan portes un monitor HRM-Run, la unitat 620 proporciona una indicació de recuperació, és a dir, una indicació en temps real del teu estat de recuperació en els primers minuts de la carrera. Quan finalitzis la carrera, el temps de recuperació et mostrarà quant temps has d'esperar abans d'iniciar una altra sessió d'entrenament intensa. Els codis de color de l'indicador faciliten la interpretació: el color verd significa que pots engegar-te. Quan vegis el color vermell i un temps de recuperació superior a 3 dies, potser hagis de considerar prendre't un dia de descans o realitzar una carrera de recuperació lleugera.
Control de la teva tècnica

Controla la teva tècnica

Controla tu técnica



La unitat 620 és el primer rellotge de carreres amb GPS que ofereix comentaris sobre la teva tècnica de carrera, registrant diverses mètriques. Quan s'usa amb HRM-Run¹, la unitat 620 també registra dades relatives a la cadència, l'oscil·lació vertical i el temps de contacte amb el sòl. Aquestes mètriques es denominen "dinàmiques de carrera" i influeixen en el consum d'oxigen durant les teves carreres.

El monitor HRM-Run compta amb un acceleròmetre que mesura el moviment del tors mentre corres per calcular aquestes mètriques. La cadència és el nombre total de passos que dónes per minut, combinant el peu esquerre i el dret. L'oscil·lació vertical és el grau de ?suspensió? durant el moviment que realitzes en córrer, mesurat en centímetres. El temps de contacte amb el sòl és justament això, el temps en el qual tens els peus en el sòl en cada pas que dónes en córrer, mesurat en mil·lisegons. Un indicador de color facilita la comparació de la teva dinàmica de carrera amb la d'al

30 altres productes de la mateixa categoria: